MU
Inilah 6 Jenis Minuman Sehat untuk Berbuka Puasa yang Tidak Bikin Perut Perih

Inilah 6 Jenis Minuman Sehat untuk Berbuka Puasa yang Tidak Bikin Perut Perih

29 Apr 2020
221x

Tidak sedikit orang yang mendambakan makanan dan minuman segar sebagai menu berbuka puasa. Sesudah puasa sepanjang hari, melepas dahaga jadi satu masalah yang seakan mau disegerakan. Tetapi hati-hati, ada baiknya anda lebih teliti dalam memilih macam minuman sehat buat berbuka.

Bukannya menjadikan tenggorokan segar, salah pilih konsumsi ketika berbuka puasa malah dapat menimbulkan perut kaget sehingga menyulut timbulnya permasalahan lambung. Pasalnya, ada beberapa macam makanan atau minuman yang amat tidak disarankan buat disantap ketika perut dalam kondisi kosong. Yup, berikut ini ada beberapa macam minuman sehat buat berbuka yang tidak akan menjadikan perut anda kaget dan perih.

1. Air kelapa muda

Air kelapa muda tidak cuma nikmat diteguk di siang hari saja. Tetapi, pula tepat dibuat jadi sebagai minuman pelepas dahaga di saat berbuka puasa. Tetapi, pastikan anda memilih air kelapa murni dari buah asli tanpa tamabhan bahan pemanis atau pengawet. Karena, air kelapa murni mempunyai kandungan elektrolit, vitamin, dan mineral yang tinggi. Sehingga air kelapa muda alami amat bagus diminum ketika berbuka buat menghindari teimbulnya dehidrasi. Tidak hanya itu, air kelapa muda alami pun dapat mempertahankan kandungan gula darah dan kandungan insulin tetap stabil.

2. Air putih

Ketika tengah haus, malahan segelas air putih juga akan terasa membuat segar. Jangan salah, minum air putih saat berbuka puasa akan memberi beberapa manfaat utama. Seperti memulihkan cairan badan yang lenyap sehingga anda akan bebas dari dehidrasi yang dapat mengundang beberapa penyakit yang lain. Hendaknya, biasakanlah untuk minum air putih paling tidak segelas dengan suhu wajar atau bukan air dingin. Sebagai pendampingnya, anda dapat memakan beberapa butir kurma.

3. Air madu hangat

Madu bisa menunjang menetralkan gas di dalam perut. Sehingga saat dicampur dengan air hangat, amat bagus diminum buat berbuka puasa, pastinya tidak akan menjadikan perut jadi perih. Tidak hanya itu, air madu hangat pun mampu menunjang badan bebas dari dehidrasi. Sebab madu murni dan organik memiliki kandungan banyak enzim, vitamin, dan mineral yang bisa mempertahankan badan dari gempuran bakteri. Kandungan antioksidan pada madu bisa menjaga badan dari gempuran radikal bebas. Imunitas badan juga akan bertambah.

4. Jus buah

Salah satu minuman sehat yang bagus buat berbuka puasa ialah jus buah. Guna membuat jus, hendaknya pilihlah buah yang mempunyai kandungan air tinggi. Supaya fungsinya optimal, pastikan untuk tidak menambah es batu ataupun gula secara berlebihan.

5. Teh manis hangat

Supaya perut tidak kaget, biasakanlah untuk selamanya memulai buka puasa dengan segelas teh manis hangat. Minuman manis diperlukan buat menunjang menormalkan lagi kandungan gula darah sesudah melakukan puasa. Yang butuh diingat, mengkonsumsi minuman manis ketika berbuka puasa hendaknya seperlunya saja.

6. Air jahe hangat

Jahe dapat bantu merilekskan usus dalam perut sehingga mampu menunjang menangani beberapa masalah dan permasalahan pencernaan. Tidak hanya itu, jahe mempunyai kandungan antioksidan yang mampu memulihkan kerja jantung dan menangkal penyempitan arteri. Minum segelas air jahe hangat dipercaya dapat bantu memperlancar peredaran darah. Sesudah puasa sepanjang hari, proses penetralan toksin di dalam tubuh yang timbul dapat dioptimalkan dengan minum segelas air jahe hangat pada waktu berbuka puasa.

Terus semangat melakukan puasa di bulan ramadan ini! Moga-moga kita memperoleh lebih banyak ganjaran pahala dan berkah sepanjang bulan suci ini. Aamiin.

Baca Juga:
Olahraga ini Membuat Pria Kuat Berhubungan Seks

Olahraga ini Membuat Pria Kuat Berhubungan Seks

Tips      

15 Okt 2018 | 850


Sebagai pria tentu saja menginginkan stamina yag prima di ranjang dan dapat bertahan lebih lama. Dan untuk mendapatkan stamina yang demikian tentunya bukanlah hal yang mudah. Terlebih lagi ...

Pantai Sawarna Banten Tawarkan Panorama Indah Bikin Liburan Penuh Memori

Pantai Sawarna Banten Tawarkan Panorama Indah Bikin Liburan Penuh Memori

Pariwisata      

12 Feb 2020 | 395


Barangkali sebagian orang masih ada yang merasa heran saat mendengar nama Kabupaten Lebak. Salah satu kabupaten yang masuk ke dalam provinsi Banten ini nyatanya mempunyai banyak pilihan ...

ASUS ZenPad 8.0 Z380KL, Tablet 8 Inci Usung Jaringan 4G

ASUS ZenPad 8.0 Z380KL, Tablet 8 Inci Usung Jaringan 4G

Gadget      

26 Mei 2020 | 235


Lini tablet dari ASUS kembali mempersembahkan produk baru buat disuguhkan. ASUS zenpad 8 Z380KL merupakan penerus dari pendahulunya zenpad 7. ASUS tampaknya tengah mengarah menuju estetika ...

Resep Tumis Daging Saikoro Jamur untuk  Berbuka Puasa

Resep Tumis Daging Saikoro Jamur untuk Berbuka Puasa

Kuliner      

17 Mei 2020 | 177


Pada hari ini mau memasak sajian buka puasa yang lain dari biasa? Anda dapat menjajal resep tumis daging saikoro jamur. Sajian ini banyak mengandung gizi sebab mencampurkan protein hewani ...

4 Kiat Atasi Gangguan Tidur agar Kulit Sehat

4 Kiat Atasi Gangguan Tidur agar Kulit Sehat

Kecantikan      

24 Maret 2020 | 301


Menderita gangguan tidur amat biasa dirasakan. Kebanyakan, kurang tidur diakibatkan oleh pekerjaan ataupun kebiasaan nonton ataupun membaca sampai larut malam. Akhirnya, wajahmu kuyu dan ...

3 Tips Mengatasi Rambut Beruban Secara Alami

3 Tips Mengatasi Rambut Beruban Secara Alami

Tips      

26 Mei 2020 | 235


Uban adalah rambut yang berganti warna dari hitam jadi putih. Rambut berganti jadi warna putih lantaran kandungan pigmen rambut berkurang. Uban ternyata dapat mengakibatkan kepercayaan ...

Copyright © Tolonglah.com 2018 - All rights reserved