hijab
Inilah 6 Jenis Minuman Sehat untuk Berbuka Puasa yang Tidak Bikin Perut Perih

Inilah 6 Jenis Minuman Sehat untuk Berbuka Puasa yang Tidak Bikin Perut Perih

29 Apr 2020
62x

Tidak sedikit orang yang mendambakan makanan dan minuman segar sebagai menu berbuka puasa. Sesudah puasa sepanjang hari, melepas dahaga jadi satu masalah yang seakan mau disegerakan. Tetapi hati-hati, ada baiknya anda lebih teliti dalam memilih macam minuman sehat buat berbuka.

Bukannya menjadikan tenggorokan segar, salah pilih konsumsi ketika berbuka puasa malah dapat menimbulkan perut kaget sehingga menyulut timbulnya permasalahan lambung. Pasalnya, ada beberapa macam makanan atau minuman yang amat tidak disarankan buat disantap ketika perut dalam kondisi kosong. Yup, berikut ini ada beberapa macam minuman sehat buat berbuka yang tidak akan menjadikan perut anda kaget dan perih.

1. Air kelapa muda

Air kelapa muda tidak cuma nikmat diteguk di siang hari saja. Tetapi, pula tepat dibuat jadi sebagai minuman pelepas dahaga di saat berbuka puasa. Tetapi, pastikan anda memilih air kelapa murni dari buah asli tanpa tamabhan bahan pemanis atau pengawet. Karena, air kelapa murni mempunyai kandungan elektrolit, vitamin, dan mineral yang tinggi. Sehingga air kelapa muda alami amat bagus diminum ketika berbuka buat menghindari teimbulnya dehidrasi. Tidak hanya itu, air kelapa muda alami pun dapat mempertahankan kandungan gula darah dan kandungan insulin tetap stabil.

2. Air putih

Ketika tengah haus, malahan segelas air putih juga akan terasa membuat segar. Jangan salah, minum air putih saat berbuka puasa akan memberi beberapa manfaat utama. Seperti memulihkan cairan badan yang lenyap sehingga anda akan bebas dari dehidrasi yang dapat mengundang beberapa penyakit yang lain. Hendaknya, biasakanlah untuk minum air putih paling tidak segelas dengan suhu wajar atau bukan air dingin. Sebagai pendampingnya, anda dapat memakan beberapa butir kurma.

3. Air madu hangat

Madu bisa menunjang menetralkan gas di dalam perut. Sehingga saat dicampur dengan air hangat, amat bagus diminum buat berbuka puasa, pastinya tidak akan menjadikan perut jadi perih. Tidak hanya itu, air madu hangat pun mampu menunjang badan bebas dari dehidrasi. Sebab madu murni dan organik memiliki kandungan banyak enzim, vitamin, dan mineral yang bisa mempertahankan badan dari gempuran bakteri. Kandungan antioksidan pada madu bisa menjaga badan dari gempuran radikal bebas. Imunitas badan juga akan bertambah.

4. Jus buah

Salah satu minuman sehat yang bagus buat berbuka puasa ialah jus buah. Guna membuat jus, hendaknya pilihlah buah yang mempunyai kandungan air tinggi. Supaya fungsinya optimal, pastikan untuk tidak menambah es batu ataupun gula secara berlebihan.

5. Teh manis hangat

Supaya perut tidak kaget, biasakanlah untuk selamanya memulai buka puasa dengan segelas teh manis hangat. Minuman manis diperlukan buat menunjang menormalkan lagi kandungan gula darah sesudah melakukan puasa. Yang butuh diingat, mengkonsumsi minuman manis ketika berbuka puasa hendaknya seperlunya saja.

6. Air jahe hangat

Jahe dapat bantu merilekskan usus dalam perut sehingga mampu menunjang menangani beberapa masalah dan permasalahan pencernaan. Tidak hanya itu, jahe mempunyai kandungan antioksidan yang mampu memulihkan kerja jantung dan menangkal penyempitan arteri. Minum segelas air jahe hangat dipercaya dapat bantu memperlancar peredaran darah. Sesudah puasa sepanjang hari, proses penetralan toksin di dalam tubuh yang timbul dapat dioptimalkan dengan minum segelas air jahe hangat pada waktu berbuka puasa.

Terus semangat melakukan puasa di bulan ramadan ini! Moga-moga kita memperoleh lebih banyak ganjaran pahala dan berkah sepanjang bulan suci ini. Aamiin.

Baca Juga:
Rian Ernest  (PSI) Menyebarkan Berita Bohong, Dilaporkan ke Polda Metro Jaya oleh Taufiqurrahman (Demokrat)

Rian Ernest (PSI) Menyebarkan Berita Bohong, Dilaporkan ke Polda Metro Jaya oleh Taufiqurrahman (Demokrat)

Politik      

24 Agu 2019 | 1533


Ketua Fraksi Partai Demokrat DPRD DKI Jakarta Taufiqurrahman resmi melaporkan Wakil Ketua DPW Partai Solidaritas Indonesia (PSI) Rian Ernest ke Polda Metro Jaya pada ...

Kenali 4 Teknik Memulas Blush On Sesuai Bentuk Wajahnya

Kenali 4 Teknik Memulas Blush On Sesuai Bentuk Wajahnya

Kecantikan      

15 Mei 2020 | 74


Menerapkan blush on ataupun perona pipi dapat dibilang gampang-gampang susah. Bila terlampau tebal, beberapa wanita merasa tak nyaman dan percaya diri. Tetapi, terdapat sebagian wanita ...

ASUS ZenPad 8.0 Z380KL, Tablet 8 Inci Usung Jaringan 4G

ASUS ZenPad 8.0 Z380KL, Tablet 8 Inci Usung Jaringan 4G

Gadget      

26 Mei 2020 | 60


Lini tablet dari ASUS kembali mempersembahkan produk baru buat disuguhkan. ASUS zenpad 8 Z380KL merupakan penerus dari pendahulunya zenpad 7. ASUS tampaknya tengah mengarah menuju estetika ...

Tips Memilih Krim yang Tepat bagi Kulit Wajah

Tips Memilih Krim yang Tepat bagi Kulit Wajah

Kecantikan      

17 Okt 2018 | 471


Dalam hal memilih krim pemutih yang cocok bagi kulit kita membutuhkan ketelitian. Terlebih pada label krim terdapat tulisan "bisa memutihkan kulit" dan tentu saja membuat kaum ...

Liburan ke Jogja? Jangan Lupa Datangi Rekomendasi Wisata Kuliner Berikut!

Liburan ke Jogja? Jangan Lupa Datangi Rekomendasi Wisata Kuliner Berikut!

Pariwisata      

3 Okt 2019 | 181


Kota Jogja merupakan salah satu destinasi wisata paling dimnati masyarakat Indonesia dari dahulu kala bahkan hingga sekarang. Apalagi dengan adanya berbagai objek menarik mulai dari wisata ...

Mengintip Gaya Hijab Kesukaan Cindy Caroline, Selebgram Jadi Mualaf pada Ramadan 2020

Mengintip Gaya Hijab Kesukaan Cindy Caroline, Selebgram Jadi Mualaf pada Ramadan 2020

Fashion      

13 Mei 2020 | 93


Selebgram Cindy Caroline jadi mualaf pada Ramadan 2020 ini. Ia umumkan berita itu melalui upload photo berhijabnya pada Sabtu, 9 Mei 2020 lalu. Cindy menulis, ...

Copyright © Tolonglah.com 2018 - All rights reserved