hijab
Mengenal Eustress, Stress yang Berdampak Positif Bagi Kehidupan. Ini Cara Memicunya

Mengenal Eustress, Stress yang Berdampak Positif Bagi Kehidupan. Ini Cara Memicunya

14 Nov 2020
133x

Aghil - Biasanya stress perlu kita hindari. Karena hal ini dapat berdampak pada kesehatan diri kita. Namun, banyak yang tak menyadari bahwa stress juga ada yang berdampak positif bagi kehidupan kita.

Istilahnya adalah Eustress. Dimana stress ini tidak berdampak buruk pada kita, malahan membuat kita berkembang menjadi lebih baik. Orang tersebut akan lebih produktif dan melakukan banyak hal positif lainnya.

Melansir laman liputan6.com, berikut 4 hal bagaimana Eustress ini dapat dipicu.

1. Belajar Hal Baru

Hal yang mampu membuat stres bersifat positif yang pertama adalah dengan mempelajari hal baru. Kamu bisa memulai dengan belajar resep masakan, belajar bahasa baru, ataupun hal-hal lain. Tak perlu yang terlalu rumit, cukup dengan hal yang sederhana.

Kamu juga dapat mempelajari suatu hal yang menantang dan unik untuk memicu timbulnya stress positif ini.

2. Keluar dari Zona Nyaman

Sebisa mungkin keluarlah dari zona nyaman kamu. Mulailah dengan mencoba keahlian baru ataun menjalani sebuah rutinitas yang tak biasa.

Dengan selalu menantang diri melakukan hal yang baru, maka dapat mengembangkan pribadi ke arah yang lebih baik.

3. Tetapkan Target dan Tujuan

Untuk selalu berkembang dan maju, kamu perlu menetapkan target dan tujuan yang ingin kamu capai. Baik itu pencapaian di pekerjaan atau personal kamu.

Pastikan target tersebut cukup menantang bagi diri kamu. Namun, tentu perlu realistis pula. Jangan terlalu jauh menentukan target, sehingga tak tergapai.

Catatlah perkembangan kemajuan kamu untuk mencapai target tersebut.

4. Berolahraga

Bukan hanya baik bagi kesehatan secara fisik, olahraga juga baik bagi kesehatan mental. Tak perlu yang berat-berat, lakukan saja olahraga ringan namun rutin kamu lakukan.

Perlu diingat juga, lebih baik olahraga ringan namun rutin daripada olahraga berat tetapi jarang diakukan.

Baca Juga:
Cara Promosi Online Untuk Meningkatkan Keuntungan

Cara Promosi Online Untuk Meningkatkan Keuntungan

Tips      

4 Jan 2019 | 531


Dunia internet saat ini telah berkembang sangat pesat dan bahkan semakin berkembang lagi pada tahun-tahun berikutnya. Maka dengan demikian dunia internet dapat dijadikan sebagai alat untuk ...

Pantai Sawarna Banten Tawarkan Panorama Indah Bikin Liburan Penuh Memori

Pantai Sawarna Banten Tawarkan Panorama Indah Bikin Liburan Penuh Memori

Pariwisata      

12 Feb 2020 | 412


Barangkali sebagian orang masih ada yang merasa heran saat mendengar nama Kabupaten Lebak. Salah satu kabupaten yang masuk ke dalam provinsi Banten ini nyatanya mempunyai banyak pilihan ...

Orchid Forest, Ekowisata yang Ciamik dan Ramah Anak  di Cikole Lembang Bandung

Orchid Forest, Ekowisata yang Ciamik dan Ramah Anak di Cikole Lembang Bandung

Pariwisata      

3 Maret 2020 | 311


Terdapat sebuah daerah di Jawa Barat yang pantas masuk ke dalam daftar liburan anda dengan keluarga ataupun sahabat, namanya Orchid Forest di Cikole Lembang Kabupaten Bandung. Walaupun baru ...

ASUS ZenFone 7 dan ROG Phone 3 akan DiRilis Juli 2020 Mendatang

ASUS ZenFone 7 dan ROG Phone 3 akan DiRilis Juli 2020 Mendatang

Gadget      

25 Mei 2020 | 265


Kabar angin peluncuran ponsel pintar ASUS zenfone 7 dan ROG Phone 3 tersiar. Sejak kabar angin yang menyebar, kedua ponsel ini akan diluncurkan bulan Juli 2020 mendatang. Telah setahun ...

Meningkatkan Traffic Website dengan Iklan Banner CPM di RajaTraffic.com

Meningkatkan Traffic Website dengan Iklan Banner CPM di RajaTraffic.com

Tips      

24 Feb 2020 | 369


Bagaimana cara meningkatkan traffic website atau blog merupakan pertanyaan yang selalu berputar dalam benak pemilik website/blog. Memang semestinya demikian bila ingin website atau blognya ...

Tradisi Nasi Tumpeng Sebagai Sajian yang Selalu Ada Pada Hari Perayaan Besar

Tradisi Nasi Tumpeng Sebagai Sajian yang Selalu Ada Pada Hari Perayaan Besar

Kuliner      

23 Nov 2018 | 2922


Indonesia tidak hanya kaya akan budaya, tradisi dan bahasa, tetapi juga dari keberagaman budaya tersebut menghasilkan keberagaman kuliner yang berbeda-beda dari setiap daerah yang ada di ...

Copyright © Tolonglah.com 2018 - All rights reserved