Tiap kali kita bercermin, berganti baju, atau berdandan, kadang muncul rasa tidak percaya diri dengan tubuh sendiri. Ada saja hal-hal yang terasa kurang sempurna. Ada bagian tubuh atau fitur wajah yang rasanya kurang cantik atau kurang indah.
Bentuk tubuh, fitur wajah, warna kulit, hingga tekstur rambut yang kita miliki sejak lahir perlu kita terima dengan hati yang lebih lapang lagi. Kita memang tak pernah bisa meminta ingin dilahirkan dengan penampilan seperti apa, tetapi kita bisa senantiasa menyakini bahwa semua yang kini kita miliki sungguhlah yang terbaik untuk kita. Saatnya untuk lebih nyaman dan percaya diri dengan bentuk tubuh sendiri, bisa dimulai dengan sejumlah cara sederhana berikut ini.
Melansir laman The Body Image Center, 70% perempuan usia 18-30 tahun tidak menyukai tubuhnya. Saat kita merasa tidak percaya diri dengan tubuh kita sendiri sebenarnya kita tak sendirian. Sebab banyak juga perempuan yang merasa tak nyaman dengan dirinya sendiri. Namun, dengan menyampaikan afirmasi positif atau kata-kata positif untuk diri sendiri seperti ketika bercermin, kita bisa menghadirkan perasaan yang lebih baik kepada diri kita sendiri.
Sebelum kita membenci tubuh kita yang mungkin tampak lebih gemuk atau terlalu banyak lemak, ada baiknya kita fokus untuk memperbaiki pola makan dan kebiasaan harian yang lebih sehat. Tak perlu terobsesi dengan angka yang ada timbangan badan, tetapi pada perasaan yang ada di hadir di dalam diri kita. Pola hidup yang lebih sehat lebih penting daripada sekadar ingin memiliki bentuk tubuh tertentu atau memenuhi standar kecantikan tertentu.
Setiap kali merasa rendah diri dengan bagian atau bentuk tubuh tertentu, coba untuk alihkan fokus dan perhatian pada hal-hal yang jadi kelebihan diri. Buat daftar hal-hal yang kita sukai tentang diri sendiri. Sehingga kita tak punya waktu untuk merasa insecure atas hal yang lain.
Kalau orang lain tampak lebih cantik, ya sudah puji dan apresiasi secukupnya. Tak usah makin terobsesi membuat perbandingan diri dengannya. Kurangi kebiasaan membanding-bandingkan diri dengan orang lain agar kita bisa lebih mudah bahagia dan nyaman dengan hidup dan diri kita. Tiap perempuan terlahir dengan penampilan dan kecantikannya masing-masing.
Pakai baju yang paling nyaman. Rias wajah dengan riasan yang paling kita suka. Miliki gaya rambut yang membuat kita merasa lebih cantik. Kita bisa mengenakan dan berpenampilan sesuai kenyamanan diri. Ketika suasana hati sedang buruk, memilih gaya atau penampilan tertentu bisa mengubah suasana hati kita jadi lebih baik lagi.
Terima kasih sudah berusaha menjadi pribadi yang senantiasa menjaga tubuh dan penampilan dengan baik, ya. Yakinlah bahwa diri kita punya kecantikan dan kelebihan masing-masing yang istimewa.
Kenali Berbagai Penyebab Jerawat yang Muncul Berdasarkan Bagian Wajah
22 Mei 2020 | 1334
Menyembuhkan jerawat tak bakal menjamin kulit anda bebas dari permasalahan itu selamanya. Anda butuh mengenali penyebabnya guna dapat menghindari timbulnya jerawat. Bila kulit anda kerap ...
4 Jan 2024 | 100
Bukanlah rahasia lagi bahwa transformasi perkotaan di Indonesia telah menjadi sorotan utama dalam beberapa tahun terakhir. Dari antara banyak wacana yang mengemuka, kemungkinan perubahan ...
Apa Itu Webinar dan Persiapan Apa yang Harus Dilakukan?
16 Jun 2024 | 84
Webinar, atau web seminar, adalah sebuah seminar atau presentasi yang diselenggarakan melalui internet. Dalam webinar, para peserta dapat bergabung dari lokasi mana pun selama mereka ...
Resep Nasi Goreng Enak dan Gurih Tanpa Ribet
19 Jul 2021 | 1480
Nasi goreng adalah salah satu masakan khas Indonesia yang telah mendunia. Dengan beragam jenis dan aneka variasi olahan nasi goreng bahkan dapat menjadi menu andalan utama jika anda ...
Rahasia agar Kamu Tetap Awet Muda
9 Jul 2024 | 45
Siapa yang tidak ingin tetap awet muda? semua orang pasti menginginkannya. Sebenarnya menjadi tetap awet muda bukanlah sebuah perkara yang sulit. Ada banyak cara yang bisa kamu lakukan ...
Canggu, Objek Wisata di Bali yang Fotogenik dan Instagrammable
4 Feb 2020 | 1204
Canggu merupakan salah satu objek wisata yang lumayan terkenal di Bali. Beberapa tahun belakangan ini Canggu makin menjadi salah satu destinasi wisata yang sangat banyak didatangi turis di ...