Sebagai pria tentu saja menginginkan stamina yag prima di ranjang dan dapat bertahan lebih lama. Dan untuk mendapatkan stamina yang demikian tentunya bukanlah hal yang mudah. Terlebih lagi aksi panas tersebut dilakukan pada malam harinya dengan sisa energi yang tidak banyak. Dan sehingga saat telah siap untuk berhubungan intim dengan pasangan, kegiatan tersebut tidak berlangsung lama. Selain stamina yang prima juga dibutuhkan kelenturan untuk menjaga keharmonisan dengan pasangan.
Salah satu cara yang dapat dilakukan adalah dengan melakukan aktivitas fisik atau olahraga yang dapat meunjang agar tujuan tersebut tercapai. Berikut ini adalah olahraga yang dapat meningkatkan kemampuan seksual pria, di antaranya adalah :
- Pull-up, yaitu berlatih dengan mengangkat keseluruhan tubuh anda menggunakan kedua tangan. Dan kedua tangan tersebut akan memegang besi yang posisinya lebih tinggi dari kepala sendiri. Otot punggung, biseps serta trisep akan terbentuk dan ini menjadi daya tarik bagi wanita. Selain itu juga akan berpengaruh sangat baik bagi keharmonisan dengan pasangan karena bila anda sudah dapat mengangkat tubuh anda sendiri maka otomatis anda juga dapat mengangkat tubuh pasangan. Hal ini akan menghasilkan sisi emosional bagi diri anda.
- Renegade row, termasuk kepada latihan yang mengangkat beban dengan posisi tubuh yang sedang pus-up. Kedua tangan anda harus lurus dan tangan memegang doubel atau pemberat. Sembari mangangkat keseimbangan pinggul, anda dapat menarik satu dari doubel dari lantai ke arah dada dengan menjaga sikut tetap tertempel pada tubuh. Kemudian turunkan kembali doubel ke lantai dan ulangi proses yang sama untuk lengan lainnya.
- Plank yaitu gerakan yang hampir sama dengan push-up hanya saja siku anda ditekuk hingga tangan dan lengan membentuk huruf "L" dan posisi kaki tetap sama seperti push-up. Dengan rutin melakukan kegiatan ini dapat membantu untuk menguatkan otot lengan atas, otot perut bagian atas, perut bagian samping, paha dan pinggul. Otot-otot tersebut memegang peranan yang penting dalam menjaga posisi anda tetap stabil saat sedang melakukan hubungan intim dengan pasangan.
- Brigde move yaitu dengan menelentangkan tubuh di lantai kemudian posisikan kedua kaki hingga kedua lutut tertekuk. Lalu angkat tubuh serta bokong hingga ke atas sementara tangan dan kepala tetap di lantai. Kemudian tahan sebentar dan setelah itu turunkan bokong sedikit tetapi tidak menyentuh lantai. Ulangi gerakan tersebut beberapa kali. Latihan ini membantu meningkatkan gerakan pinggul anda. Selain itu dapat membentuk otot bokong.
- Squats yaitu gerakan yang sangat sederhana sehingga mudah untuk dilakukan oleh siapapun. Mulailah dengan posisi berdiri kemudian jongkok dan kembali berdiri seperti semula. Dan ulangi gerakan tersebut beberapa kali, Latihan ini sangat berguna untuk menguatkan otot kaki dan tulang belakang anda. Dan gerakan ini dapat menguatkan daya tahan tubuh.
Di samping melakukan olahraga di atas, tidak ada salahnya bila anda meminum kopi lelaki. Anda dapat memilih obat Powerman Coffee yang memiliki kandungan herbal dan obat ini berupa kopi. Bisa dikonsumsi setiap hari yang baik untuk kesehatan. Powerman kopi merupakan obat kuat herbal yang komposisinya terdiri dari pasak bumi, purwaceng, ginseng dan tribulus.
Pasak bumi bermanfaat sebagai penguat dan penambah vitalitas pria dewasa serta penambah gairah seksual. Dan purwaceng yaitu obat dari tanaman herbal yang bermanfaat dalam mengatasi masalah seksual serta sebagai penambah stamina. Untuk ginseng dan tribulus merupakan obat yang dapat menyehatkan tubuh, menghilangkan stres dan merelaksasikan tubuh.
