rajaview
Cara Atasi Efek Makan Berlebih Ketika Lebaran dengan Air Lemon

Cara Atasi Efek Makan Berlebih Ketika Lebaran dengan Air Lemon

26 Mei 2020
302x

Berbagai suguhan nikmat tersaji ketika Lebaran. Laksana panas setahun dihilangkan oleh hujan sehari, di Hari Raya Idul Fitri, orang dapat memakan seluruh santapan lezat tadi seakan lalai jika telah sebulan melakukan puasa.

Tubuh lantas menyesuaikan diri dari yang tadinya melambat lantaran tidak ada asupan yang diolah oleh pencernaan, jadi demikian cepat mendadak banyak santapan yang dimakan. Dampaknya, tidak jarang orang menderita konstipasi dan berat badan langsung meningkat sesudah Lebaran.

Untuk menangani ini, Anda dapat coba minum larutan air lemon atau yang umum dinamakan infused water lemon. Banyak orang yakin mengkonsumsi infused water lemon pada pagi hari dapat menghindari konstipasi. Minuman yang menyegarkan ini pun sanggup menyehatkan pergerakan usus.

Kandungan antioksidan dan polifenol dalam lemon pun mampu mengurangi berat badan. Dalam suatu riset yang menyertakan 173 perempuan dengan berat badan berlebih, didapati kalau menambah asupan air berhubungan dengan pengurangan berat badan dan lemak tubuh, terlepas dari diet ataupun kegiatan fisik yang dikerjakan.  

Air lemon pun dipercaya mempunyai dampak yang sama seperti air putih untuk menopang perut lebih kenyang. Dengan demikian, teratur meminumnya memiliki potensi untuk jadi cara yang ampuh buat kurangi asupan kalori.

Sesudah mengenali khasiat minum perasan air lemon, berikut cara membuat infused water lemon yang fresh dan menyehatkan.

  • Cuci lemon di bawah air yang mengalir dan gosoklah kulitnya buat menghilangkan pestisida, bakteri, dan debu.
  • Potong lemon jadi bagian kecil. Buang bijinya.
  • Isilah satu gelas ataupun tempat minum oleh air putih.
  • Masukkan potongan lemon tadi.
  • Aduk semua bahan yang telah masuk ke dalam air lantas taruh di dalam kulkas selama 2 hingga 4 jam.
  • Infused water lemon telah siap dihidangkan.
  • Bila mau berkreasi dan meningkatkan cita rasa air lemon, Anda dapat membubuhkan madu, potongan buah jeruk, kiwi, ataupun buah beri. Mentimun pun dapat menjadi bahan yang membuat cantik infused water lemon.
Berita Terkait
Baca Juga:
Resep Sup Ayam Kembang Tahu, Hidangan Paling Lezat dan Pas Dinikmati Saat Hujan

Resep Sup Ayam Kembang Tahu, Hidangan Paling Lezat dan Pas Dinikmati Saat Hujan

Kuliner      

12 Feb 2020 | 487


Masuk ke dalam bulan Februari bersiaplah masuk ke dalam hari-hari penuh hujan sepanjang bulan. Bukan cuma butuh sedia sweater, jas hujan, dan payung tetapi anda pun mesti siap sedia nutrisi ...

Pantai Wediombo, Andalan Baru Objek Wisata Gunung Kidul

Pantai Wediombo, Andalan Baru Objek Wisata Gunung Kidul

Pariwisata      

23 Feb 2020 | 368


Pantai Wediombo terdapat di wilayah perbatasan Jogjakarta dan Gunung Kidul. Tepatnya ada di wilayah Jepitu, Girisubo, dan masuk dalam Kabupaten Gunung Kidul. Jika anda berangkat dari pusat ...

Kuliner Khas Cirebon yang Mempunyai Cita Rasa Unik

Kuliner Khas Cirebon yang Mempunyai Cita Rasa Unik

Kuliner      

19 Okt 2018 | 2227


Kuliner khas Cirebon yang satu ini banyak digemari oleh masyarakat yang berasal dari berbagai kalangan. Sehingga kuliner ini menjadi salah satu kuliner yang legendaris di Indonesia. Dengan ...

Canggu, Objek Wisata di Bali yang Fotogenik dan Instagrammable

Canggu, Objek Wisata di Bali yang Fotogenik dan Instagrammable

Pariwisata      

4 Feb 2020 | 466


Canggu merupakan salah satu objek wisata yang lumayan terkenal di Bali. Beberapa tahun belakangan ini Canggu makin menjadi salah satu destinasi wisata yang sangat banyak didatangi turis di ...

Viral! Berkonsep Musik Metal, Tulisan Menu di Restoran Ini Malah Buat Geleng-Geleng. Coba Baca Sendiri!

Viral! Berkonsep Musik Metal, Tulisan Menu di Restoran Ini Malah Buat Geleng-Geleng. Coba Baca Sendiri!

Kuliner      

31 Okt 2020 | 216


Aghil - Saat kita datang ke restoran dan hendak memilih suatu masakan, kita akan melihat menu masakan terlebih dahulu. Biasanya, menu itu di desain sesuai dengan tema restoran tersebut. Ada ...

Ini Tipsnya Supaya Tidak Latah Membeli Makanan Berpengawet Buatan

Ini Tipsnya Supaya Tidak Latah Membeli Makanan Berpengawet Buatan

Tips      

7 Feb 2020 | 427


Makanan kemasan dengan kandungan bahan kimia berbentuk pemanis dan pengawet buatan tidak luput dari keseharian kita. Salah satu sebab mengkonsumsinya ialah sebab makanan kemasan diketahui ...

Copyright © Tolonglah.com 2018 - All rights reserved