rajatv
Cara Atasi Efek Makan Berlebih Ketika Lebaran dengan Air Lemon

Cara Atasi Efek Makan Berlebih Ketika Lebaran dengan Air Lemon

26 Mei 2020
742x

Berbagai suguhan nikmat tersaji ketika Lebaran. Laksana panas setahun dihilangkan oleh hujan sehari, di Hari Raya Idul Fitri, orang dapat memakan seluruh santapan lezat tadi seakan lalai jika telah sebulan melakukan puasa.

Tubuh lantas menyesuaikan diri dari yang tadinya melambat lantaran tidak ada asupan yang diolah oleh pencernaan, jadi demikian cepat mendadak banyak santapan yang dimakan. Dampaknya, tidak jarang orang menderita konstipasi dan berat badan langsung meningkat sesudah Lebaran.

Untuk menangani ini, Anda dapat coba minum larutan air lemon atau yang umum dinamakan infused water lemon. Banyak orang yakin mengkonsumsi infused water lemon pada pagi hari dapat menghindari konstipasi. Minuman yang menyegarkan ini pun sanggup menyehatkan pergerakan usus.

Kandungan antioksidan dan polifenol dalam lemon pun mampu mengurangi berat badan. Dalam suatu riset yang menyertakan 173 perempuan dengan berat badan berlebih, didapati kalau menambah asupan air berhubungan dengan pengurangan berat badan dan lemak tubuh, terlepas dari diet ataupun kegiatan fisik yang dikerjakan.  

Air lemon pun dipercaya mempunyai dampak yang sama seperti air putih untuk menopang perut lebih kenyang. Dengan demikian, teratur meminumnya memiliki potensi untuk jadi cara yang ampuh buat kurangi asupan kalori.

Sesudah mengenali khasiat minum perasan air lemon, berikut cara membuat infused water lemon yang fresh dan menyehatkan.

  • Cuci lemon di bawah air yang mengalir dan gosoklah kulitnya buat menghilangkan pestisida, bakteri, dan debu.
  • Potong lemon jadi bagian kecil. Buang bijinya.
  • Isilah satu gelas ataupun tempat minum oleh air putih.
  • Masukkan potongan lemon tadi.
  • Aduk semua bahan yang telah masuk ke dalam air lantas taruh di dalam kulkas selama 2 hingga 4 jam.
  • Infused water lemon telah siap dihidangkan.
  • Bila mau berkreasi dan meningkatkan cita rasa air lemon, Anda dapat membubuhkan madu, potongan buah jeruk, kiwi, ataupun buah beri. Mentimun pun dapat menjadi bahan yang membuat cantik infused water lemon.
Berita Terkait
Baca Juga:
Cara Memilih Backlink yang Berkualitas

Cara Memilih Backlink yang Berkualitas

Tips      

12 Okt 2018 | 1255


Backlink yaitu sebuah kata yang sering digunakan dalam dunia Search Engine Optimization (SEO). Lalu apakah backlink ini penting bagi situs / website anda? Backlink adalah link atau disebut ...

Perangkat untuk Pergoki Pasangan yang Selingkuh

Perangkat untuk Pergoki Pasangan yang Selingkuh

Tips      

19 Okt 2018 | 2149


Seiring dengan perkembangan jaman saat ini, banyak alat yang dapat digunakan untuk membantu kesharian kamu dalam beraktivitas. Dan semakin berkembangnya jaman, begitu juga dengan teknologi ...

Tips Supaya Belajar di Rumah Terasa Menyenangkan

Tips Supaya Belajar di Rumah Terasa Menyenangkan

Tips      

20 Apr 2020 | 757


Social distancing dan physical distancing yang telah diaplikasikan di beberapa wilayah di Indonesia merupakan salah sebuah cara efisien untuk menghambat angka penyebaran virus corona ...

Hilangkan Jerawat Hingga Tuntas Berkat Beautylogica

Hilangkan Jerawat Hingga Tuntas Berkat Beautylogica

Kecantikan      

21 Okt 2022 | 309


Masalah kulit terbesar yang banyak dialami oleh beragam orang adalah jerawat. Tidak peduli dengan gender dan usia, jerawat selalu saja menjadi masalah yang menjadikan kondisi kulit flawless ...

5 Manfaat Konsumsi Apel dan Kulitnya, Salah Satunya Kurangi Gangguan Pernapasan

5 Manfaat Konsumsi Apel dan Kulitnya, Salah Satunya Kurangi Gangguan Pernapasan

Herbal      

19 Mei 2020 | 881


Anda tergolong suka makan apel dan kulitnya? Bila iya, ada berita yang menggembirakan bagi Anda. Karena mengkonsumsi apel dan kulitnya sama halnya dengan memperoleh gizi dengan ...

Situ Wulukut, Objek Wisata Baru Kuningan yang Tersembunyi di Kawasan Hutan Perhutani

Situ Wulukut, Objek Wisata Baru Kuningan yang Tersembunyi di Kawasan Hutan Perhutani

Pariwisata      

17 Maret 2020 | 1143


Penikmat dan pemburu wisata alam di Jawa Barat, baru-baru ini ini mulai banyak terpesona dan berduyun-duyun menikmati keelokan tujuan wisata Situ Wulukut. Tempat wisata baru di wilayah itu ...

Copyright © Tolonglah.com 2018 - All rights reserved