hijab
Cara Atasi Efek Makan Berlebih Ketika Lebaran dengan Air Lemon

Cara Atasi Efek Makan Berlebih Ketika Lebaran dengan Air Lemon

26 Mei 2020
105x

Berbagai suguhan nikmat tersaji ketika Lebaran. Laksana panas setahun dihilangkan oleh hujan sehari, di Hari Raya Idul Fitri, orang dapat memakan seluruh santapan lezat tadi seakan lalai jika telah sebulan melakukan puasa.

Tubuh lantas menyesuaikan diri dari yang tadinya melambat lantaran tidak ada asupan yang diolah oleh pencernaan, jadi demikian cepat mendadak banyak santapan yang dimakan. Dampaknya, tidak jarang orang menderita konstipasi dan berat badan langsung meningkat sesudah Lebaran.

Untuk menangani ini, Anda dapat coba minum larutan air lemon atau yang umum dinamakan infused water lemon. Banyak orang yakin mengkonsumsi infused water lemon pada pagi hari dapat menghindari konstipasi. Minuman yang menyegarkan ini pun sanggup menyehatkan pergerakan usus.

Kandungan antioksidan dan polifenol dalam lemon pun mampu mengurangi berat badan. Dalam suatu riset yang menyertakan 173 perempuan dengan berat badan berlebih, didapati kalau menambah asupan air berhubungan dengan pengurangan berat badan dan lemak tubuh, terlepas dari diet ataupun kegiatan fisik yang dikerjakan.  

Air lemon pun dipercaya mempunyai dampak yang sama seperti air putih untuk menopang perut lebih kenyang. Dengan demikian, teratur meminumnya memiliki potensi untuk jadi cara yang ampuh buat kurangi asupan kalori.

Sesudah mengenali khasiat minum perasan air lemon, berikut cara membuat infused water lemon yang fresh dan menyehatkan.

  • Cuci lemon di bawah air yang mengalir dan gosoklah kulitnya buat menghilangkan pestisida, bakteri, dan debu.
  • Potong lemon jadi bagian kecil. Buang bijinya.
  • Isilah satu gelas ataupun tempat minum oleh air putih.
  • Masukkan potongan lemon tadi.
  • Aduk semua bahan yang telah masuk ke dalam air lantas taruh di dalam kulkas selama 2 hingga 4 jam.
  • Infused water lemon telah siap dihidangkan.
  • Bila mau berkreasi dan meningkatkan cita rasa air lemon, Anda dapat membubuhkan madu, potongan buah jeruk, kiwi, ataupun buah beri. Mentimun pun dapat menjadi bahan yang membuat cantik infused water lemon.
Berita Terkait
Baca Juga:
5 Objek Wisata Pandeglang yang Layak Anda Datangi

5 Objek Wisata Pandeglang yang Layak Anda Datangi

Pariwisata      

27 Mei 2020 | 69


Kabupaten Pandeglang adalah salah sebuah kabupaten di Provinsi Banten. Banyak yang belum mengenali mengenai kabupaten yang sesungguhnya mempunyai daya tarik dan kearifan lokal yang ...

Rian Ernest  (PSI) Menyebarkan Berita Bohong, Dilaporkan ke Polda Metro Jaya oleh Taufiqurrahman (Demokrat)

Rian Ernest (PSI) Menyebarkan Berita Bohong, Dilaporkan ke Polda Metro Jaya oleh Taufiqurrahman (Demokrat)

Politik      

24 Agu 2019 | 1533


Ketua Fraksi Partai Demokrat DPRD DKI Jakarta Taufiqurrahman resmi melaporkan Wakil Ketua DPW Partai Solidaritas Indonesia (PSI) Rian Ernest ke Polda Metro Jaya pada ...

7 Panduan Memelihara Pashmina Sifon Supaya Tetap Awet dan Terjaga

7 Panduan Memelihara Pashmina Sifon Supaya Tetap Awet dan Terjaga

Fashion      

16 Maret 2020 | 98


Penggemar jilbab pasti telah kenal dengan materi sifon. Materi satu ini benar-benar amat enak buat dipakai sebagai jilbab. Termasuk buat jenis pashmina. Walaupun ukurannya tak terlampau ...

5 Manfaat Bawang Putih Buat Kesuburan Laki-laki

5 Manfaat Bawang Putih Buat Kesuburan Laki-laki

Herbal      

24 Feb 2020 | 180


Guna bisa memproduksi sperma yang sehat tentunya memerlukan makanan yang sehat pula. Merujuk terhadap riset di Harvard, dokter Ardyce Yik, seorang dokter naturopatik di Hongkong, ...

Baru Mau Pakai Hijab? Ini Dia 5 Warna Jilbab yang Wajib Kamu Punya

Baru Mau Pakai Hijab? Ini Dia 5 Warna Jilbab yang Wajib Kamu Punya

Fashion      

19 Feb 2020 | 136


Selalu ada tantangan baru buat tiap-tiap hal, termasuk buat anda yang baru ingin belajar berhijab. Sebagai pendatang baru, anda tentu melakukan berbagai penyesuaian gaya berpakaian dan ...

Apakah Root HP Beresiko?

Apakah Root HP Beresiko?

Gadget      

1 Okt 2019 | 173


Apa sebenarnya yang disebut dengan root android? Rooting merupakan suatu proses yang memungkinkan pengguna smartphone, tablet serta perangkat lainnya yang menjalankan sistem operasi android ...

Copyright © Tolonglah.com 2018 - All rights reserved